Nuevas actividades

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Kundalini yoga

Practicando Kundalini Yoga, uno aprende a relajarse y a desarrollar su autoconocimiento, concentración, equilibrio, coordinación y resistencia; mejorando al mismo tiempo su bienestar en general.

Inscripción anticipada e información:

E-mail Ellen: eweissbuch@yahoo.com

Danza / Expresión corporal para niños

A través de juegos y movimientos con sus raíces en el yoga, la danza oriental y las danzas folklóricas del mundo las niñas y los niños aprenderán: El vocabulario corporal de danza, a mejorar su concentración, equilibrio, resistencia, sentido de ritmo y flexibilidad.

Inscripción anticipada e información:

E-mail Ellen: eweissbuch@yahoo.com

Yoga para niños y niñas

Ellen enseña yoga a los niños. Practicarlo les ayuda a estar más equilibrados física, mental y emocionalmente. Además, mejoran su coordinación, equilibrio, flexibilidad, capacidad de trabajo en grupo, autoestima, concentración y capacidad para relajarse.

Los niños desarrollan todas estas capacidades de forma relajada y divertida, a través de juegos, posturas y movimiento corporal.

Ellen es especialista en enseñanza infantil, actividad que realiza desde hace más de 20 años.

Inscripción anticipada e información:

E-mail Ellen: eweissbuch@yahoo.com

Danza del vientre

Jueves de

19:00 a 20:15h.

40 euros (4 clases)

En estos tiempos de estrés, las mujeres se merecen cuidar bien de su cuerpo. Incorporaremos a la clase un calentamiento basado en el yoga antes de danzar en celebración de nosotras mismas y de la creatividad y encontrar nuestra gracia interior a través de los movimientos de la danza oriental. El nivel de las clases depende de las alumnas que participen.

Para confirmar plaza y horario, contactar con Ellen por e-mail: eweissbuch@yahoo.com.

Danza del vientre (para embarazadas)

Horario a convenir

40 euros (4 clases)

La Danza del vientre es un ejercicio muy beneficioso para las embarazadas. Con la danza se trabajan muchos de los músculos que intervienen el parto y te ayuda en la relajación y tu recuperación. Durante la sesión conectas con el bebé que llevas dentro y disfrutas de tu flexibilidad y feminidad a través de los movimientos de la danza combinados con calentamientos basados en ejercicios de yoga.

Es posible realizar las clases particulares en vuestra casa.

Contactar con Ellen por e-mail: eweissbuch@yahoo.com

Meditación

Golden Sufí

Jueves

20:15 a 22:00h.

Gratuito.

Donativos bienvenidos

Ellen guía unas sesiones de meditación sufí según las enseñanzas de Irina Tweedie que tienen lugar todos los jueves.

Se inicia la sesión con una introducción y la apertura del espacio. Sigue la meditación en silencio durante 30 minutos. Para finalizar, se comparte té y la interpretación de sueños.

Los sufíes Naqshbandis, nombre que deriva del distinguido Bahâ ad-dîn Naqshband (fallecido en 1389), son conocidos como los "sufíes silenciosos" porque practican la meditación del corazón en silencio--Dios es Silencio y por ello se Le contacta más fácilmente en silencio. Así mismo, esta orden da gran importancia a los sueños, considerándolos como una forma de guía a lo largo del Sendero.

En Sufismo, el estudio de los sueños combina los aspectos psicológico y espiritual y ayuda a los participantes tanto a reconocer la guía que proviene desde su propio interior como también a comprender los procesos internos del Sendero tal como aparecen simbolizados en los sueños. Se considera que el estudio de los sueños es el equivalente de los antiguos cuentos sufíes y se alienta a los participantes a compartir sus sueños, particularmente aquellos que contienen una dimensión espiritual.

Para más información: http://www.goldensufi.org/s_frame2.html

Ellen Weissbuch es discípula de la maestra Irina Tweedie desde 1986.

Espai Per A Deeses, Paseo Marítimo, Vilanova

Inscripción anticipada e información:

Email de Ellen: eweissbuch@yahoo.com