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LA NATURALEZA EN NUESTRO CUERPO

MI PIEL: nuestra piel es el reflejo de lo que sucede en nuestro cuerpo. Aunque tiende a asociarse solo con la belleza, también habla de nuestra salud. Para tener una piel radiante hay que comer bien, hacer ejercicio y cuidarla como corresponde.

PIEL SECA: la piel seca no tiene brillo pude ser sensible y áspera. Conviene lavarla una vez al día con agua tibia y usar solo jabones naturales, de bebe o de avena. Nunca uses jabones fuertes ni antibacteriales. Mantenla bien humectada.

PIEL GRASOSA: piel grasosa, brillante, poros grandes y notorios se tapan con facilidad. Esta piel requiere de limpieza rigurosa. En casos extremos un dermatólogo pude orientarte sobre su manejo.

MASCARILLA PARA PIEL GRASOSA

½ taza de avena

¼ de taza de hojas de menta, picadas

¼ de taza de jugo de mandarina

Revuelve la avena con la menta en un recipiente y agrega poco a poco el jugo. Licua hasta obtener una pasta. Espárcela en tu cara y cuello y déjala actuar por 10 minutos. Evita el sol porque los cítricos manchan la piel. Retírala con una toallita y agua tibia. Salpica tu car con agua fría.